Les huiles essentielles sont souvent déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes. Or, à partir du 4ème mois, certaines utilisations sont autorisées.
Pendant les trois premiers mois de grossesse, la femme enceinte doit éviter à tous prix les huiles essentielles, dont les actions sont très puissantes. Dès le second trimestre, avec un peu de prudence et à faible dose, il est pourtant possible de prendre soin de soi avec l’aromathérapie.
Comment utiliser les huiles essentielles quand on est enceinte ?
- L’usage cosmétique des huiles essentielles n’est pas déconseillé.
- L’idéal est d’appliquer l’essence sur la peau, préalablement mélangée à de l’huile végétale, sauf sur la ceinture abdominale et la poitrine.
- Il ne faut pas dépasser 6 gouttes d’huile essentielle par jour, toutes utilisations confondues.
- Gardez en tête que vos produits d’hygiène ne peuvent dépasser une concentration de 3% d’huile essentielle.
- La femme enceinte évitera à tous prix d’ingérer des huiles essentielles.
Quelles sont les huiles essentielles à éviter ?
Si l’on peut se tourner sans hésiter vers l’essence de citron pour soulager les nausées, la lavande pour se relaxer et le gingembre pour lutter contre la constipation, certaines huiles essentielles sont déconseillées aux femmes qui attendent un enfant :
- cyprès, cèdre, palmarosa, niaouli, clou de girofle, eucalyptus, menthe poivrée, romarin, baie de genièvre, jasmin ou sauge officinale.
Quels problèmes peuvent être soulagés avec les huiles essentielles ?
Avec les conseils d’un pharmacien ou d’un spécialiste de l’aromathérapie, les huiles essentielles apaisent les maux les plus fréquents qui accompagnent la grossesse, comme
- Brûlures d’estomac: estragon et camomille romaine
- Masque de grossesse: carotte et céleri
- Acné de grossesse: lavande et teatree
- Vergetures: germes de blé, rose musquée
- Jambes lourdes: cèdre de Virginie et citron vert
Laissez-vous tenter par l’aromathérapie et vivez votre grossesse en toute sérénité.